"BUNU BİLİYOR MUYDUN?" SERİMİZİN BU HAFTAKİ KONUSU "UYKU KALİTESİ"

0 26.04.2024 122

Uyku kalitesi nedir? İdeal uyku nasıl olmalıdır? Uykunun fiziksel sağlığa ve öznel iyi oluşa etkileri nelerdir? Uyku kalitesini belirleyen etkenler nelerdir? Tüm bu soruların cevabını bulabileceğiniz bir içerik hazırladık. Konuyla ilgili kaynaklara da yer verilen dijital içeriğimize aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz.